高血压的成因调理方法nbsp葆苾康
葆婴年会上重症患者分享周一萍医生如何康复淋巴癌经历而罗京却走了第一篇：全国高血压日专访葆婴首席顾问张文敏：未来的健康取决于今天的生活高血压成为威胁我国人民健康的重要杀手，人们了解有关高血压的知识，通过建立健康的生活方式和科学的营养支持，积极防治高血压。为此记者专访了葆婴首席健康顾问张文敏。
记者：感谢您接受我们的专访。首先想请您介绍一下防治高血压对于我们身体健康的意义。
张文敏：高血压本身就是最常见的慢病，也是脑卒中、心力衰竭及慢性肾脏病发生的主要病因。防治高血压可明显减少脑卒中及心血管疾病发生，显著改善患者的生存质量。
记者：具体针对我国来说，现在高血压的危害有多严重？有怎样的发展趋势？
张文敏：WHO预计年以前，成年人高血压患者的比例将增至29%，即全球将有15.6亿的患者，全球将有3/4的患者集中在发展中国家。中国内地高血压患病人数已超过3.3亿，随着高血压患者数量不断上升，不少35岁以下的年轻人纷纷加入了这支队伍，甚至6岁以下的孩子也是如此，18岁以下的青少年血压超标的比率也有增加趋势。
记者：为什么现在高血压的危害会这么严重？高血压的主要病因是什么？张文敏：尽管高血压是一种多基因性疾病，但环境等外界因素在其发病过程中发挥着重要作用，比如：过量摄入食盐，过多热量摄入，肥胖，饮酒过量，高度紧张和心理压力过重等。
记者：对于我们普通人来说，可以通过体育锻炼来预防高血压吗？
张文敏：是的。活动量少的人与活动量充足的人相比，高血压发生机率增加30%-50%。规律的体育锻炼有益于保持心血管弹性并有效控制体重，有氧运动加上控制体重不仅利于血压下降,还可降低糖尿病的发生。所有成年人都应在每周的多数时间里保证每天30分钟以上的锻炼时间，且多多益善。希望减重的人应把上述时间延长至60分钟以上。
肥胖者发生高血压的几率是正常体型者的3-6倍。其中体重增加和体型变化在影响血压的各种因素中占显著位置。对早期高血压和高血压前期人群进行生活干预，包括减轻体重、低盐饮食、限制饮酒、增加运动量，6个月后就可以看到积极影响和乐观改变。
记者：在控制饮食方面，我们应该注意什么？张文敏：尽管饮食与血压的关系至今为止缺乏直接的、有说服力的临床研究结果，但有意识地多食用果蔬、鱼和五谷杂粮，减少精制糖份的摄入，增加膳食纤维和N-3脂肪酸、磷脂摄入，对促进营养平衡，减少肥胖、高血脂，改善高血压具有积极的意义。
二十年后的健康取决于二十年前的生活方式，年轻时养成的生活习惯会延续至成年，年轻时的饮食习惯与日后心血管疾病的发生危险密切相关。尽管我们不可能在一夜之间实现标准的健康生活方式，但在慢病高发的今天，必须朝着这个方向不断努力，我们终将因此获益。
第二篇：怎样预防高血压?预防高血压关键在于改变生活方式
让体重保持在正常体重范围内；减少脂肪和胆固醇的摄入；少吃盐；少喝酒；多摄取含膳食纤维丰富的食物；规律适量运动；不抽烟；有效应对精神压力。
预防高血压是防治心血管病的关键。高血压的非药物治疗包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，从而降低高血压以及其他心血管病的发病危险。其中，膳食干预对高血压患者血压的影响最为明显，可从以下几方面进行：
(1)减轻体重
由于超重与血压的关系十分密切，20%-30%的高血压是由于体重过重引起的，过重者减轻体重和避免肥胖是预防高血压的关键，适度减轻体重的高血压病人可减少服用治疗高血压药物的用量，也可能防止出现眩晕症状。减少体重到理想体重应从控制饮食和体育锻炼两方面进行，要改变长期的不良饮食习惯，多吃水果、蔬菜，粗粮、杂粮等谷类制品，少吃肥肉、荤油、甜点，改进饮食行为，放慢进食速度，细嚼慢咽。
(2)合理膳食
A.首先是减少食盐的摄入，以每人每日摄入食盐少于6克为好。
除盐以外还要减少含钠的调味品及盐腌制品，如：酱油、味精、咸菜、咸鱼、咸肉、酱菜等。还要注意加工食品、快餐食品中的食盐，如苏打饼干、罐头、熟食等。
B.减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质。
肥肉、荤油是高能量食物，多吃会引起肥胖，应当少吃。我国人民大多数人长期以来以吃猪肉为主，而猪肉与鱼、禽相比，蛋白质含量较低，脂肪、特别是饱和脂肪的含量较高，因此，调整以猪肉为主的膳食结构，提倡鸡、鱼、牛、羊等多样化的肉食。
C.多吃富含钾、钙、膳食纤维的蔬菜、水果和低脂奶制品。
蔬菜、水果是钾的最好来源，每克谷类中含钾-毫克、克豆类中含钾-毫克、克蔬菜和水果中含钾-毫克。
(3)限制饮酒
过量饮酒可增加高血压、脑卒中等的危险，而且可以降低抗高血压药物的效果。提倡高血压病人戒酒，对于有饮酒习惯的人，饮酒每天限制在2杯（约含酒精28克）以下。
特别提醒
别让高血压无声无息地危害您！每季至少测量血压一次；高血压查出越早，越容易控制，并避免并发症；高血压患者应将血压控制在理想水平（-/80-85mmHg）。
第三篇：为什么可用葆苾康营养品调理高血压病人一般都得终身服用处方药.医学文献说的很明白，如果高血压得不到治疗，得心脏病、中风、心力衰竭的危险性很高。
举个简单的例子，如果水泵和管线长期处于高压下，寿命绝不会长。我们所开的抗高血压药不能治愈高血压，因此病人离开我们所开的药物，血压立刻又升高回去。所以病人除了终身接受药物治疗外别无选择。
如果再谈到抗高血压药的种种副作用，许多病人宁愿想方设法减少或不用这些药。年的一项报告谈到了用营养剂治疗高血压，只要吃健康食物，病人就能减重；只要减少盐的摄入量，少喝酒和加强身体锻炼，39%的病人都能够不用药物而保持血压正常。
Dr.DavidMcCarron在年科学杂志“第期报道了一项研究说，钙、钾、维生素A和C摄入量少与高血压发病率紧密相关，常用口服镁补充剂的病人其舒张压和收缩压都明显降低，镁被认为是钙流失的阻截者。
最近发表在医学杂志上的好几篇文章都谈到了过量自由基和氧化应力是造成高血压的原因之一。它造成了动脉表皮的炎症，减少了氧化氮的释放。氧化氮是维持动脉正常功能所必需的，研究还表明营养剂中的维生素C能恢复病人氧化氮的活性。Dr.Russo报告说氧化的LDL胆固醇还会对（血管）内皮造成损害，他还讲明高血压是与异常的脂类氧化与抗氧化剂状态的不平衡有关。
这就表明氧化应力是造成高血压的重要因素，因而补充抗氧化剂很有必要。很多研究都证明心脏宝不但能降低舒张和收缩压，而且还能减少胰岛素迟钝，因而也就降低了葡萄糖和甘油三脂的含量。
许多病人都接受建议改变了生活方式，并开始了强化营养补充计划，他们中的许多人已能不用或至少减少了处方药的用量。
病人进行中等强度的锻炼，多吃水果和蔬菜、少吃脂肪类食物，并进行全面均衡的营养补充，医学界支持这些建议，医生们也发现这比处方药容易开。如果病人已在服用抗高血压的处方药，我决不会让他们停下来，最好是在病人服用营养补充品和血压得到改善之后，再慢慢和医生商讨停用处方药，我们总是在营养补充药，直到慢慢地完全停用处方计划见效后才减少处方药。这一般需要４－６个月。
第四篇：葆苾康营养品调理推荐营养补充计划
清晨与早餐同服
中午与午餐同服
傍晚与晚餐同服
1片男女士多维片
1片男女士多维片
1片男女士多维片
1粒磷脂亚麻酸
1粒磷脂亚麻酸
1粒磷脂亚麻酸
3粒葡萄籽维C
3粒葡萄籽维C
3粒葡萄籽维C
2粒维生素C
2粒维生素C
2粒维生素C
2粒钙力镁片
2粒钙力镁片
2粒钙力镁片
1粒心脏宝
1粒心脏宝
1粒心脏宝
2勺高钙蛋白粉
1勺超级纤维素
3勺营养餐
这个计划提供了对高血压病人健康有益的所有营养素，包括辅酶Q10，钙和镁，仅在超级抗氧化剂中就有超过26种抗氧化物质，葡萄籽精华素，是目前最强的抗氧化剂，控制自由基的能力比维生素E强50倍，比维生素C强20倍，还可以造成高血压病人所需要的扩张血管的效果。
第五篇：葆苾康营养品调理案例见证
病例１：高血压
陈先生是多年的老病人，他服用几种不同药物以控制自己的高血压，但他的血压仍然高居不下，为-/96-，他开始了USANA葆苾康的瘦身计划，并按建议开始进行营养补充治疗。两个月之内，他减重15磅，血压降到/80，他还在用处方药，但至少病情得到了很好的控制。
病例2：高血压
马先生有高血压已两年，他用ACE抑制剂，血压控制得不错。他开始USANA葆苾康营养补充计划后，头四个月改善不明显，但到第五个月，他的血压降到/60，后停服了处方药。接下来的几年血压一直正常已不再用处方药。
病例3：有遗传史的高血压
杨女士的祖父和父亲都死于高血压，她也逃脱不了高血压。患高血压已多年，每天服用药物控制血压。多年来工作的压力，感觉精力不够充沛。自年8月开始服用USANA葆苾康产品。三个月以后血压开始有一点变化，有时正常，有时不正常，处于波动阶段。服用六个月以后，自我感觉精力充沛，好像又回到年轻时代，她又可以持续工作十几个小时，脱离了亚健康。
到年3月，她已完全不需要服用已服用了多年的降压片。在这个阶段，她几乎每天每两个小时量一下血压，持续了一个月时间，都非常正常。目前她们全家每天都用高质量的营养保健品。
病例4：心脏病高血压糖尿病
我是从半年前开始服用USANA葆苾康产品的。我有60岁了，是个老病号――高血压、心脏病，后来又查出来有糖尿病。夜里睡觉常常听着自己的心跳声，辗转反侧不能入睡；好容易睡着了，有时又会被自己的心跳声惊醒，胸闷、喘不上气来。我家住在五楼，身体状况不太好的时候，每上两层楼就得停下来歇口气，就这样，用手摸颈部的血管能感觉血管在“嘭嘭”直跳，很不舒服。听说USANA葆苾康产品好，我就开始服用基本营养套餐、钙力镁片、葡萄籽VC片，PC、心脏宝，我仔细感觉自己身体状况的改变，我发现服用一个星期之后，心脏明显好转，晚上睡觉也开始感觉睡得很香，精神也开始好起来。有一天，我还到菜市场买了一袋10公斤的米，自己扛着一路回来，上楼时，只休息了一次就回到家了。又过了一个多星期，我的肩、背也不痛了，我生怕吃完了产品接不上，赶快又去买了一套备着。
服用USANA葆苾康产品还让我有了一个意外的收获，在这里我一定要分享给大家。刚才说过在我被确诊为糖尿病，从那时候开始我一直在服用降血糖的药----达美康缓释片，每隔一段时间，医院抽血全面检查一次，每次检查的报告单，都收藏好。我看到USANA葆苾康的产品见证里有糖尿病人病情改善的，就多了个心眼，认真服用上面说的那几款产品之后三个月，医院再做了一次检查，结果让我很吃惊!糖三联有一项转成了阴性，其它两项的数据也减小。在这期间，除了USANA葆苾康产品之外，我的饮食、生活习惯、每天运动量和服用的药量没有任何改变，确实是USANA葆苾康产品的效果。
赠人玫瑰手留余香
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