宝宝易过敏添加辅食该怎样保证营养需求

“愁死了，我家宝宝对鸡蛋过敏”、“我家那个女娃，对虾过敏”、“哎，说多了都是泪，我家孩子竟然查出了大米过敏，这可怎么办啊？”在宝宝辅食添加阶段，最畏惧遇到的莫过于出现各种过敏现象。

宝宝出现过敏后，在辅食添加选择上，难免会束手束脚，这个不能吃，那个不能喝，除各种小心翼翼外，宝爸妈最担心的就是，既然很多辅食不能添加，那会不会满足不了宝宝成长所需要的营养呢？

我家孩子现在九个月了，之前吃了一次鸡蛋羹后，出现脸上皮肤发红，随后拉稀，第二天早上起来肚子背部还有大腿处有红点。这次，我们我们给他尝试鹌鹑蛋，竟然没有任何的过敏反应，这是怎么回事呢？这样的话还能打麻风疫苗吗？

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孩子出现辅食过敏后，应当如何护理，保证营养摄取

对一见食品就躲，或进食早期正常，很快出现抗拒的孩子，排除对某种食品的味道、性状不接受的情况，最早应当斟酌的就是对食品过敏或不耐受的问题。比如，孩子1吃鸡蛋就躲，即便吃进去也会出现恶心或呕吐，就应斟酌鸡蛋过敏。对牛奶蛋白过敏的婴儿，添加辅食时要特别注意，先添加米粉、青菜，逐步添加肉泥。

怀疑食品过敏应从停止进食可疑过敏食品做起。家长要一种1种地添加，每次添加的新食品最少坚持三天，并视察孩子对食品的接受状态。急性过敏24小时以内就会产生，慢性过敏会于三天内产生，所以，添加一种新食品要视察最少三天时间。对婴儿来讲，只要能够接受基本食品，如米、面、常吃的蔬菜、水果、与、瘦肉便可，没必要过量尝试。

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家长常常担心在孩子的饮食中去除某些食品有可能会影响到其生长发育。

宝宝食品过敏不是对全部食品过敏。其实，只要公道搭配食品，营养不会出现缺失。比如当孩子不能吃鸡蛋时，给他保证奶量，在米粉、米粥或面条的基础上，添加蔬菜和肉泥，一样能够保证营养。

营养米粉过敏

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大米过敏

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孩子不同年龄段，公道的营养辅食搭配

孩子每次进食都要公道搭配，不要集中在1~2类食品，而要组合富含蛋白质（肉类、鸡蛋）、脂肪（奶类）、碳水化合物（食粮）、维生素（蔬菜、水果）的食品。

4~6个月：以母乳或婴儿配方粉为主食，逐步尝试添加辅食，辅食种类和数量要少，性状要细。

7个月~1岁：以母乳或婴儿配方粉为主食，添加辅食后不主动减少奶量；辅食中首先要斟酌碳水化合物的摄取量——包括婴儿营养米粉、稠粥或稠烂面条，在此基础上添加蔬菜、肉泥和（或）鸡蛋黄。

由于蔬菜、水果中含能量极少，所以碳水化合物食品是辅食中的“主食”，最少应占每次豢养量的一半。辅食的性状可逐步由细变粗，种类逐步增多，数量逐步增加。

1~1.5岁：辅食与奶制品可以到达1：1的关系。辅食中食品结构配比同7个月~1岁之间的。食品选择得当，进食正常，就无需依赖营养品或补剂。

1.5岁以后：食品种类与成人食品类似，但味道相对平淡，性状相对软和细。直到3岁才可真正与大人一同分享食品。

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