正向心理学的自我欺瞒

不知几何时，「吸引力法则」、「情绪感染」、「不要抱怨」这些如同时尚元素的概念，混杂着「健康」、「财富」、「成功」、「快乐」的内容，通过企业与直销团体如同洪水般涌入中国的社会，复制出一张张机械般的「露出四个牙齿的微笑」，这就是「正向心理学」产生的社会效应。在很长的时间里，如果你胆敢怀疑正向心理学，你简直就是应该受到鞭笞的人。正向心理学以强大的集团优势，形成了一种潜在的权力结构，不承认正向心理学意味着你属于「正向」的对立面——负向的人、负能量，这难道不应该受到群体与社会的摒弃吗？

在近年来，正向心理学更是形成无所不包如同宗教偈语般的色彩，例如，在正向心理学中声称，快乐可以预防与治疗癌症——身患绝症意味着你不够快乐；吸引力法则让你改变人生——你没有发财意味着你拒绝财富；情绪感染是人际的法宝——当你快乐，你身边的人就会快乐等等；正向心理学简直是上天堂的直通车。这里面究竟有多少成份值得信任？这铺天盖地的讯息究竟从何而来，又为何而来？

文章作者图丨由作者提供

带着这些疑问，让我们一起来了解「正向心理学」的前世今生。「正向心理学」同样是舶来品，它的产地是美国。二战以后，美国一跃成为超级强国、世界的中心，这种殊胜感也强烈的激励了美国人的自信，甚至是自傲。一位美国作家说：「我们的时代，所有的危机都已经结束了，我们再不要有草丛后面剑齿虎偷袭的恐惧与戒备，我们现在只要美好的心情。」

难怪苏联流亡诗人约瑟夫·布罗茨基（JosephBrodsky，-）说：「美国人的问题就是『从来不懂得什么是受苦』。」我们也通过美国人拍摄的影片，对于美国人的乐观、豁达、开朗的招牌性格印象深刻，甚至每部美式影片的最后，总要以一种幽默式的套路结尾，这正来自美国倨傲世界第一的国家性格使然。

十九世纪，美国的一批学者、社会运动家、身心灵爱好者开始建立有体系的正向思维系统。到二十世纪，正向思维在美国爱国主义的信仰中获得了传播。美国是「全世界最伟大的国家」，比任何国家都强大，这种「美国人引领世界」、「美国第一」的信念，正是「正向思维」获得传播的土壤。当美国进入资本主义后期（consumercapitalism，消费者资本主义）、进入鼓励个人消费、个人成就、激发欲望的时期。

企业的竞争关系也日趋激烈、个人的欲望日益膨胀，企业渴望壮大、个人渴望拥有更多的财富，此时，正向心理学成为指导竞争、刺激欲望的说明书。企业家意识到，牟取更多利益意味着减少雇佣职员、增加工时，如何让企业发展的问题诸如：裁员、工时变长、减少福利，降低保障获得有效落实？——那就是正向心理学。

在这种企业合力与个人欲望的推动下，「正向思维」的训练师开始发挥作用，如何看待眼前的现象？训练师会告诉你，「不能抱怨，如果你因为失去星星而哭泣，那么你将会失去月亮。」，「失业了？恭喜你，你迎来了人生的转折点。」，「生病了？生病使你懂的珍惜人生。」，「学会感恩，感恩每一个人。」，「只有乐观的心态才能带来财富！」训练师想尽一切办法来增加自己演讲的说服力，例如：引用名人名言、塑造成功案例、邀请身心灵方面的权威、剽用科学数据、甚至拼凑数学公式（H快乐指数=S快乐范围+C生活环境+V努力）等等，可谓无所不用其极。

「生病了？生病使你懂的珍惜人生。」，「学会感恩，感恩每一个人。」，「只有乐观的心态才能带来财富！」训练师想尽一切办法来增加自己演讲的说服力，例如：引用名人名言、塑造成功案例、邀请身心灵方面的权威、剽用科学数据、甚至拼凑数学公式（H快乐指数=S快乐范围+C生活环境+V努力）等等，可谓无所不用其极。

到二十世纪，正向思维在美国爱国主义的信仰中获得了传播。美国是「全世界最伟大的国家」，比任何国家都强大，这种「美国人引领世界」、「美国第一」的信念，正是「正向思维」获得传播的土壤。当美国进入资本主义后期（consumercapitalism，消费者资本主义）、进入鼓励个人消费、个人成就、激发欲望的时期。企业的竞争关系也日趋激烈、个人的欲望日益膨胀，企业渴望壮大、个人渴望拥有更多的财富，此时，正向心理学成为指导竞争、刺激欲望的说明书。

企业家意识到，牟取更多利益意味着减少雇佣职员、增加工时，如何让企业发展的问题诸如：裁员、工时变长、减少福利，降低保障获得有效落实？——那就是正向心理学。在这种企业合力与个人欲望的推动下，「正向思维」的训练师开始发挥作用，如何看待眼前的现象？训练师会告诉你，「不能抱怨，如果你因为失去星星而哭泣，那么你将会失去月亮。」，「失业了？恭喜你，你迎来了人生的转折点。」，「生病了？生病使你懂的珍惜人生。」，「学会感恩，感恩每一个人。」，「只有乐观的心态才能带来财富！」训练师想尽一切办法来增加自己演讲的说服力，例如：引用名人名言、塑造成功案例、邀请身心灵方面的权威、剽用科学数据、甚至拼凑数学公式（H快乐指数=S快乐范围+C生活环境+V努力）等等，可谓无所不用其极。

企业家意识到，牟取更多利益意味着减少雇佣职员、增加工时，如何让企业发展的问题诸如：裁员、工时变长、减少福利，降低保障获得有效落实？——那就是正向心理学。在这种企业合力与个人欲望的推动下，「正向思维」的训练师开始发挥作用，如何看待眼前的现象？

训练师会告诉你，「不能抱怨，如果你因为失去星星而哭泣，那么你将会失去月亮。」，「失业了？恭喜你，你迎来了人生的转折点。」，「生病了？生病使你懂的珍惜人生。」，「学会感恩，感恩每一个人。」，「只有乐观的心态才能带来财富！」训练师想尽一切办法来增加自己演讲的说服力，例如：引用名人名言、塑造成功案例、邀请身心灵方面的权威、剽用科学数据、甚至拼凑数学公式（H快乐指数=S快乐范围+C生活环境+V努力）等等，可谓无所不用其极。

美国军事与科技的发达，致使包括中国在内的国家都步其后尘，亦步亦趋跟随其发展的脚步。改革开放后，从科技到生活、从建筑到节日、从饮食到服饰，都开始仿效美国，因为这能让国人觉得「洋气」。何谓洋气？洋气意味着与世界第一的差距正在缩小，意味社会生活在「进步」，意味着一切都向好的方向发展。美国的直销产品捆绑着正向心理学的营销理念也一同进入到中国。

曾经在多少的日子里，一大群吃泡面的男女青年，在正向思维的训练下，在憧憬豪车别墅的幻想里踏上了正向思维的不归路。其他的行业纷纷加入到需求正向思维的阵营里来，从私企到保险业，再到银行甚至国企都开始纷纷效仿，正向思维成为屏蔽职员情绪、鼓励加班的思想工具。直到现在，正向心理学自身已经发展成为一种行业，对社会的影响，从各个阶层蔓延开来，从学校到工厂、从餐馆到理发店，甚至是全职家庭主妇也深受这种思维的影响。

各种乏善可陈的书籍铺天盖地而来，《谁动了我的奶酪？》、《人性的弱点》、《有钱人想的和你不一样》、《心灵鸡汤》、《积极思考的力量》、《活出全新的你》、《不抱怨的世界》、《真实的快乐》、《富足人生的五十个标准》、《你的桶有多满》、《被炒鱿鱼我快乐》……弥漫着一种要含笑而死的决心。在这种正向文化盛宴中，伴随着镁光灯、音乐节拍、节日装饰、舞动的双手，营销员感动的泪水，训练师有着一种如同宗教精神导师的地位。人在这种狂潮里，如果承认自己无法正向思维，简直就是一种人格缺陷。

「正向心理学」来到中国，不仅仅与成功学、实现人生财富连接在一起，更是与忠孝连接在一起，谁能拒绝财富、拒绝成功、反对自己有忠孝美德呢？耳畔反复回响着正向思维的经典语录「你对世界微笑，世界才会报以微笑」。受此心理学影响的青年，都将陷入一种心理漩涡，意即，不能表达负向的感受，即便是真实的心情。一位绝望的青年说：「被迫假装快乐的感觉，就像你灵魂快死了的时候，有人帮你打飞机（自慰）。①」

《失控的正向思考》书籍图丨来源文章编辑拍摄

在「正向」的对立面是「负向」，那些心情沮丧的人，不能强颜欢笑的人，就成为正向心理学排挤的对象。《你的桶有多满，乐观思想的神奇力量》一书中指出：「每一百个人，就由九十九个人想和正向的人在一起。②」《有钱人想的和你不一样》一书中说：「找出生活中会扫兴的情况或人，远离这类情况，与这种人脱离关系。若家中有这种人，尽量别和他们在一起。」

在这些同类书籍中，负向的人在麻风病人、精神病人之后被列入惩罚与排挤的对象。人际生存的法则成为——不论你心情如何，必须强颜欢笑！这意味着，人不能表达自己的真实心情与感受，人与人之间都有「正向之墙」隔绝彼此的心灵连接，不论身处熙熙壤壤的闹市还是在精心经营的家庭，人都不能免于孤独。人与人之间的相处，除了点赞与加油，再不必额外关心她（他）的心情。

人为什么要如此活着？这正是因为正向心理学导向成功学，而改革开放为国人带来了欲望。我们回看美国，发展了近百年的正向心理学，并没有给美国人带来幸福与快乐。全球的抗抑郁药物市场中，美国占了三分之二，而且抗抑郁药物刚好又是美国国内最常开的药物③。快乐星球指数（TheHappyPlanetIndex）就将美国列为全球第一百五十名的国家。

正向心理学不但没有给美国带来幸福与快乐，甚至没有给美国人带来平安，美国囚犯占人口的比例全球之首，贫富分化过大，枪支暴力、失业率、个人负债居高不下④。美国罗格斯大学的社会学教授卡伦·塞鲁洛(KarenCerulo)的著作《从没料到：大家应该改变文化，做最坏的打算》一书中指出，正是因为正向思维带来的乐观主义使得美国疏于防范，导致恐怖袭击事件的发生；轻视入侵伊拉克的难度，使得伊拉克战争陷入泥潭；低估卡特里娜飓风的威力，导致新奥尔良市的灾难。当然，我们也可以看到，包括目前因为美国对于新冠病毒的过度乐观，所产生的全盘失控的局面⑤。但，受过正向心理学熏染的人，哪里会对这些令人惶恐不安的隐患与负向信息感兴趣呢？

毫无疑问！正向思维正在屏蔽人的觉知，让人忽略真正的现实，并产生人际的隐患与痛苦。而今，正向心理学正在不断影响着中国人的心理，甚至已经成为一种正向意识形态，人没有权利「不快乐」。没有「正向思维」，不仅意味着「负向」，甚至意味着绝望，「正向」成为不必面对真相、摆脱情绪的胜利法，成为一种集体臆想的解脱之道。

在正向心理学的视野下，任何念头与看法，首先必须经过是否属于正向的归类，不是「正」就是「负」的二分法，成为人监督自己内心的标准。忧患意识可能意味着怯懦，反省自我可能会是自卑，心境平和可能会是不够积极。一个负向的人不仅要承受自身的痛苦，还要接受自己不能表现出正向的痛苦。一个正向的人因为要保持正向的乐观心态，甚至可以回避真相。用正向思维隔离负向的人，如同隔离难以面对的真相，把自己放置在自己用正向思维精心编织的世界中去，那里只有赞美、掌声、鼓励、微笑，永远拥有胜利者的姿态。在这种正向思维的世界里，没有全球变暖、没有海平面逐年升高、没有塑化污染、没有土地荒漠化，只有午后温暖的阳光照耀着四个牙齿的微笑。

注释

①[美]芭芭拉·艾伦瑞克（著），高紫文（译）：《失控的正向思考》，第51页。北京，年。

②[美]芭芭拉·艾伦瑞克（著），高紫文（译）：《失控的正向思考》，第51页。北京，年。

③[美]芭芭拉·艾伦瑞克（著），高紫文（译）：《失控的正向思考》，第4页。北京，年。

④[美]芭芭拉·艾伦瑞克（著），高紫文（译）：《失控的正向思考》，第8页。北京，年。

⑤[美]芭芭拉·艾伦瑞克（著），高紫文（译）：《失控的正向思考》，第11-12页。北京，年。

作者简介

张辰

晋城知行书院山长，海峡两岸心学教育研究院副院长兼执行长，晋城心理学会理事，晋城心理咨询专业指导委员会副秘书长，心学特约专栏作家，国家二级心理咨询师。常年致力于心学的修习与心学教育，举办传统文化与心理学讲座数百场。

编辑丨朱浩

从心学义理到现代整合从传统到当代从东亚到欧美从生命教育到心理咨询在观念与实务探索中展示生命完整性呈现新世纪最精湛的心学

海峡两岸心学研究院

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