痒痒痒ldquo秋冬季皮肤瘙痒症

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秋冬时分皮肤在没有虫子叮咬的情况下时不时会莫名发痒手臂、大腿、腰腹部、脸部都是重灾区

莫名其妙地痒起来……

秋冬季皮肤瘙痒症要怎么应对和预防呢？医院皮肤科专家陈小英副主任给大家科普啦课堂笔记如何预防皮肤瘙痒症？1.尽量避免搔抓。搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，患者就会越痒越抓，越抓越痒，形成恶性循环。2.贴身衣物选择纯棉、宽松，不要穿毛织品。洗澡不应太勤，不可用碱性太强肥皂，水温不宜太高，37度左右较佳。洗澡太勤、水温过高、或是肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干燥，从而加重瘙痒。3.冬季应适量涂抹润肤品保护皮肤。4.生活要有规律，避免发怒和急躁。早睡早起，临睡前不宜喝浓茶与咖啡。5.尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉、洗洁精等。6.饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。7.秋冬季室内采暖温度不宜过高，可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度。适宜的温度和湿度可以减少皮肤水分的蒸发，还应该养成定时定量喝水的习惯。8.积极防治原发疾病，如糖尿病等以去除加剧本病的病因。9.皮肤补水还需“内外兼修”，除了在表面补水，每天应饮用ml的水满足肌肤对水分的需求。医院皮肤科

陈小英，皮肤科副主任，副主任医师，毕业于中山大学，从事皮肤病与性病临床诊治、科研多年。对常见和疑难性皮肤病与性病的诊治具有丰富的临床经验，特别是对各种类型皮肤病、性传播疾病、化妆品皮炎、皮肤美容、麻风病的诊治经验丰富，并已形成自己的特色和优势。主持市级科研项目，在国家级专业期刊发表学术论文多篇。现任广东省医学会皮肤性病学分会委员；广东省预防医学会皮肤性病防治专业委员会委员。年入选《岭南名医录》，荣获年度“清远市最美医生”称号。

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